bei Wadenkrämpfen:

• Magnesium (auch als Magnesium phosphoricum Tabletten, 3x täglich 1 Tabl.)

• Lavendel- oder Rosenholzöl zum Einreiben

• Arnica Massageöl, Weleda

bei Krampfadern (Varizen):

• täglich mit kaltem Wasser abwaschen oder abduschen

• Beine so oft wie möglich hoch lagern

• Übungen zur Thromboseprophylaxe

• Ringelblumensalbe

• Kompressionsstrümpfe

• viel Flüssigkeit

• keine Kniestrümpfe oder beengende Kleidung oder Schuhe

• Rad fahren, Schwimmen und regelmäßige Gymnastik helfen

• Kastanienbad (Weleda), Wasser max. 38°C, Teilbad für die Beine

• bei starken Schmerzen, geröteten oder marmorierten Farbveränderungen und heißen, angeschwollenen Beinen unbedingt den Arzt aufsuchen!

bei Blasenbeschwerden:

• Teemischungen aus Brennesselkraut, Birkenblättern, Kamillenblättern und Löwenzahnwurzeln herstellen, mind. 3 Tassen tägl.

• regelm. Wasserlassen

• „versüßtes“ Klima vermeiden, d.h. auf süße Speisen verzichten

bei Ödemen (Wassereinlagerungen):

• Tee wie bei Blasenbeschwerden

• große Portionen Salatgurken essen

• gekochte Kartoffeln mit Schale essen, so viele wie möglich, dazu Quark mit frischer Petersilie, Schnittlauch und auch Salz!

• frische Ananas, Aprikosen, Weintrauben und Spargel essen

bei Hämorrhoiden

• Mamamelis comp., Salbe (Weleda) – mehrmals täglich eine Kompresse auflegen

• Quercus äthanol. Decoctum 20%, Tinktur zur äußerlichen Anwendung (Weleda)

• Hämorrhoidalzäpfchen (Weleda)

• Kühlen des Afters

• allg. Hygiene

bei Übelkeit/ Erbrechen

• Ingwertee, morgens, am besten noch im Bett in kleinen Schlucken trinken

• Bitterstoffe

• siehe Sodbrennen!

• Sollten Sie zu viel erbrechen, kann es zu erheblichem Flüssigkeitsverlust kommen und Sie verlieren zu viele Elektrolyte. Bitte wenden Sie ich an Ihren Arzt!