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JETZT gibt es in meiner Hebammenpraxis auch

 NEU   NEU   NEU   NEU

 Fitdankbaby®-Fitness für Mama und Baby

(in NRW nur in Wuppertal und in meiner Praxis - in Solingen einmalig!!!!!!! )

 

Das fitdankbaby®-Konzept vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs. Fitdankbaby bietet Sport nach der Geburt, aufbauend auf die Rückbildungsgymnastik in einem entspannten Kursklima.
Das Besondere: Das Baby ist die ganze Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen.
Das Praktische: das Trainingsgewicht wächst mit. Zusätzlich werden kleine Übungen, Bewegungsspiele und Lieder für die Babys gemacht. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Entspannungsteil für beide. So können Mütter erste Kontakte knüpfen und mit viel Spaß, nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Baby tun.
Alle haben Spaß!!


Fitdankbaby 1 Alter 3-7 Monaten
Fitdankbaby 2 Alter 7-12 Monaten

 

Kursleitung: Claudia Dettmar

Anmeldung unter: 0202 /467726

8x 75Min.

Kosten :

Mail: claudia.dettmar@fitdankbaby.de

www.fitdankbaby.de

www.claudiadettmar-babybauch.de

 

 

 

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Yoga - der Weg zur Balance (für Frauen & Männer)

Möchten Sie Ihren Körper stärken, suchen Sie innere Ruhe, oder möchten Sie einfach nur entspannen und gut schlafen?

Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit dazu.

Erfahren Sie Erleichterung bei körperlichen und seelischen Beschwerden wie z. B.:
 - Stress,
 - Schlafstörungen,
 - Verspannungen,
 - Rückenschmerzen

durch regelmäßige Körper- und Atemübungen.

Finden Sie Ihre innere Ruhe wieder durch angeleitete Entspannung und Meditation.

                                Neugierig?

Wo?      Hebammenpraxis „Rund um den Bauch“ Daniela Jansen
 

 

PEKiP

Entwicklungsbegleitung im ersten Lebensjahr!

PEKiP = Prager-Eltern-Kind-Programm

Ziele:

  • Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung
  • Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys
  • Erfahrungsaustausch
  • Babys durch Bewegungs-, Spiel- und Sinnesanregungen in Ihrer Entwicklungbegleiten
Anmeldung: KURSLEITUNG IST DERZEIT IN MUTTERSCHUTZ - DARUM Z.ZT. KEINE KURSE

02103 9765848 oder www.strampelwolke.de Hier können Sie auch mehr zum Thema PEKiP erfahren!

 

 

 

 

Yoga & Entspannung während der Schwangerschaft
Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihr Kind.


Kommen Sie zur Ruhe durch Entspannung, Atemübungen und Meditation.
Erfahren Sie Erleichterung bei Beschwerden wie z.B. Übelkeit, Unruhe oder Angst.
Tanken Sie in der Entspannung Kraft und Energie für die Zeit bis zur Entbindung und nehmen Sie dabei die wunderbare Möglichkeit wahr,einen bewussten und intensiven Kontakt zu Ihrem Kind aufzubauen.
Sie werden verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga-Tiefenentspannung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen etc. kennen lernen.

Wo: Hebammenpraxis „Rund um den Bauch“


 

Jetzt auch Yoga für Eltern & Baby

 
Gemeinsam Spaß haben und entspannen mit Übungen aus dem Yoga
 
Kräftigen Sie Ihren Körper und vertiefen Sie zugleich Ihre Mutter/ Vater-Kind-Beziehung. Ihr Baby wird auf sanfte Weise in seiner körperlichen und geistigen Entwicklung gefördert, wärend Sie durch Körper- und Atemübungen Verspannungen lösen, den Beckenboden kräftigen, Bauch und Rückenmuskeln stärken.
Beschwerden von Mutter und Kind (Ängste, Nervosität, Koliken, Schlaflosigkeit, Blasenschwäche...) werden gelindert oder verschwinden ganz.
Ein Entspannungteil am Ende jder Übungsstunde schenkt Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga hilft Ihnen, ein positives Lebensgefühl für die neue Familiensituation zu entwickeln, Körper, Geist  und Seele kommen ins Gleichgewicht.
 
Der Kurs ist für die Zeit NACH der RÜCKBILDUNG konzipiert bis Ihr Baby etwa 9-10 Monate alt ist. Im Einzelfall bitte bei Frau Kretschmer nachfragen.
 
Wo: Hebammenpraxis "Rund um den Bauch"
 

 
 
 

 

 

 

 

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